Видео

Спасибо. Пожалуй ещё у других гляну😅

Приветствую! Это комментарий в поддержку канала. Тоже когда учился в ВУЗе на экономиста очень много вопросов возникало... Не сходилось ничего... Даже было так что разные кафедры не могли придти к общему знаменателю потому что основа всего это ложь и не более того. Выгоду из ничего получать в этом и суть их учений. Особенно забавляли предметы основанные на каком то местном "законодательстве" где каждый новый курс было: ребята "постановы" "законы" поменялись учим все заново а то что на прошлых курсах было забудьте. Как это "обучение" вообще всерьез можно воспринимать? Действительно пустота и выдумка. Такие дела.

а у вас донышко отклеилось.)

Fix Your Squat (In Just 3-Minutes)Исправьте приседания (всего за 3 минуты) ruclips.net/video/gsNoPYwWXeM/видео.html

Меньше балтай

Наконец конкретный ответ: приседаем на вдохе, встаём на выдохе.

😂😂😂 и спина горбатая как не знама что 😂😂😂 удали не позорься 😂😂😂

Одна вода и ничего больше

Добрый день ! Мне нужен контактный номер телефона Дмитрия несмеева по вопросам фитнеса . Я его Бывшая коллега , контакты старые не доступны

И потом пара уколов синтола в плечи

Спасибо !!!!

СПАСИБО, ИМЕННО ПРО ДЫХАНИЕ СКАЗАЛИ ! ЕЩЕ ВОТ ГОВОРЯТ, ЧТО ЖЕНЩИНЫ И МУЖЧИНЫ ПРИСЕДАТЬ ДОЛЖНЫ ПО РАЗНОМУ ????

Мамкины эксперты!!!! С таким клевком таза он еще учит технике приседа))))))!!!!!!

Что делать если колени уходят за носки?((

Оленина стероидная, это не бёрпи 😁

Чудо берпи какое то))))

Дислайк за идиотскую музыку.

Зашибись упражнение, уже год так приседаю гиря 40 кг. Спина ягодицы и бёдра забиваются огонь,💪но выпрыгивания в таком виде намного круче, правда это уже для продвинутых.

Все кратко и понятно. Спасибо!

Молодец !Четко и ясно .

Можно приседать иногда заваливаясь на носки, что бы укрепить лучше колени.

Желательно иметь штангетки. Ручки в замок за головой, локти максимально в стороны.

Почему лучше выдыхать на подъёме тела? Благодарю.

Никакой воды, всё чётко и по делу 👍👍👍

Смешно

вообще огонь, все по делу, лайк подписка

Больше спасибо!

Ахуеть... 20% видео бесполезная заставка. По запросу "приседания с гирей" чувак говорит нам, что понадобится гиря....(вау, внезапно) В итоге поприседал на видос и ни слова про технику

Так же само, лучшее чтотя нашла и без лишней воды. Коротко, просто, доступно,э и понятно👍🏻

Кто я? Отжимания: 50 Жим гири одной рукой(24): 67 раз(на 32 гирю пока не нашёл :с очень хочется попробывать что это такое) Подтягивания: 0

спасибо, быстро и информативно, а то я задолбался чекать бакланов по полчаса объясняющих простой жим гири.....

Только вот надо сидеть прямо а не наклоняться вперед.

Как-то вы тяжело двигаетесь.Вы наверное недавно в этой теме.Как то не очень

Техника протирания пола пузом.

Если у Вас нету Максима😅

Неповоротливый бестолковый мешок

Спасибо, всё доступно объясняете, круто

Таз назад скручивание и грыжа

Что значит "чтобы корпус не отклонялся"? На видео корпус откровенно раскачивается, пропуская гирю!

Тут же техника не правильная

Можно просто полежать на полу )

Здравствуйте,подскажите пожалуйста, получается до конца приседать не нужно

Лучшие объяснения

Чё за дичь

Оскара оператору!

полностью никогда разгибать руку не надо суставы вам никто не вернет,зачем вы людей травмируете такой методичкой??они потом не только гирю и стакан бабушке не подадут

Всем привет!!! А перед этими упражнениям разминку с разогреванием тела надо делать?

У меня только 32 есть, тяжеловато перед собой удерживать

Який світовий рекорд у даній вправі?

Сегодня начну делать😍